franck delsaut
diplômé d’état 7 dan ffk
6 dan jtk
[ EXPÉRIENCE ]+35 ans
de pratique Karaté
[ GRADE ]7 dan ffk
de Karate Krav Maga
[ PARCOURS ]35 ans
de compétitions
[ EXPERTISE ]20 ans
de Krav Maga
Licencié et formé par les plus grandes fédérations de karaté et Krav Maga
Formé en France, au Japon, en Inde et en Israël
3 discplines, une même passion
Je propose un enseignement autour de trois disciplines : le karaté, de la pratique traditionnelle à la compétition ; la self-défense, axée sur des situations concrètes ; et Esprit Zen, consacré au mouvement, à la respiration et au bien-être. J’adapte mes cours et mes stages au niveau, aux besoins et aux objectifs de chacun.
les discplines
karaté
Le karaté est un art martial complet qui développe aussi bien le corps que l’esprit. À travers l’apprentissage des techniques, des déplacements et des enchaînements, chacun progresse à son rythme. Sa pratique favorise la maîtrise de soi, la concentration, la confiance et le respect.
krav maga
self defense
Le Krav Maga est une méthode de self-défense accessible et pragmatique, fondée sur des situations concrètes. Son apprentissage permet de développer ses réflexes, sa vigilance et sa capacité à réagir face à une situation menaçante, tout en gagnant progressivement en assurance et en maîtrise de soi.
bien-être
Les pratiques de bien-être permettent de retrouver équilibre, mobilité et sérénité au quotidien. À travers un travail associant respiration, mouvement et conscience du corps, les séances invitent à relâcher les tensions, améliorer la souplesse et prendre un temps pour soi, dans une approche adaptée à chacun.
J’interviens auprès de tous les publics
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Particuliers
Cours privés sur mesure, quel que soit votre niveau ou votre âge.
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Compétiteurs
Préparation et perfectionnement en karaté et krav maga.
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Clubs
Interventions et stages pour dynamiser vos entraînements.
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Entreprises
Stages de self-défense et de gestion du stress pour équipes.
Qui suis-je ?
35 ans d'expérience, une seule mission : transmettre.
7ᵉ DAN de karaté, diplômé d'État, finaliste au championnat du monde de krav maga… mais avant tout un passionné qui aime partager. J'enseigne au sein des clubs Esprit Martial et en cours privés.
Envie d’essayer ? Parlons-en.
Appelez-moi ou écrivez-moi, je répondrai à vos questions avec grand plaisir.